Balık tutmak, yürüyüş yapmak, bulaşık yıkamak ya da duş almak… Hepsi ortak bir noktada buluşuyor: monotonluk. Zihni meşgul etmeyen bu tür aktiviteler, beynimizi “otomatik pilot” moduna geçiriyor. Bu da bilinçaltımıza çalışma alanı açıyor. Beynimiz, yaratıcı bağlantılar kurmakta serbest kalıyor.
Bu sırada, beynin farklı bölgelerini birbirine bağlayan varsayılan mod ağı (DMN) devreye giriyor. Prefrontal korteks, yani karar alma ve kontrol merkezi, biraz gevşediğinde, yaratıcı fikirlerin ortaya çıkmasına zemin hazırlanıyor.
ODAKLANMAK DEĞİL DİKKAT DAĞINIKLIĞI GEREKİYOR
İlginçtir ki, beynimiz bir göreve yoğun şekilde odaklandığında değil, zihinsel olarak “serbestken” daha aktif hale geliyor.
