İdilika'nın Mutfağı'nda bugün mutfakların olmazsa olmaz baharatları arasında yer alan sumak var. Sumak, kendine özgü ekşimsi tadıyla bilinir. Her ne kadar tadı ve...
HURMA PEKMEZİ
Hurma pekmezi, potasyum, magnezyum, demir ve kalsiyum içerir. Doğal pekmezin serin ve kuru yerlerde saklanması gerekir. Pekmezin doğal kıvamını korumak için kapağı...
Haftada 90 dakika ila iki saat arasında yapılan ağırlık ve direnç antrenmanlarının erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceği ortaya çıktı. Uzun yıllara yayılan...