Uzmanlara göre, dikiş ve nakış gibi el işleri ile uğraşmak zihin sağlığını güçlendiriyor.
Çalışmalar, ritmik el hareketlerinin kalp atışını yavaşlatarak gevşeme etkisinin oluştuğunu ortaya koydu.
Nörologların da görüşlerini sunduğu araştırma, odaklanma gerektiren bu hobilerin yaşlılıkta beyni koruduğu ve güçlendirdiğini gösterdi.
