Çağımızda pek çok kişi günün büyük bir kısmını bilgisayar ve televizyon karşısında ya da cep telefonu, tablet kullanırken hareketsiz ve yanlış bir duruşla geçiriyor. Tüm bunlar, omurga ağrılarına neden oluyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Duygu Kurtuluş, ‘ofis boynu sendromu’ hastalığına dikkat çekti, bu hastalığın nedenleri ve tedavisi hakkında önemli bilgiler verdi.
KAS VE EKLEM AĞRISI
Uzm. Dr. Kurtuluş, tıbbi adıyla ‘postüral servikal sendrom’ ya da ‘mekanik boyun ağrısı’ olarak bilinen ‘ofis boynu sendromu’nun, boyun ve üst sırt bölgesinde kas, bağ, eklem ve sinir yapılarını ilgilendiren bir ağrı tablosu oluşturduğunu, rahatsızlığın günümüzde görülme sıklığının da çok arttığını söyledi.
HAREKETSİZLİK KÖTÜ ETKİLİYOR
Uzm. Dr. Kurtuluş, ‘ofis boynu sentrorumu’na nelerin sebep olduğunu ise şöyle sıraladı: “Uzun süreli sabit oturuş, başın öne eğik olması ve omuzların düşmesi, ergonomik olmayan masa ve sandalye kullanımı, hareketsizlik, esneme eksikliği, bilgisayar ekranının göz hizasında olmaması, yoğun stres ve zihinsel gerginlik bu sendromu ortaya çıkarabilen nedenlerdir. Bu sendrom yalnızca fiziksel bir rahatsızlık değil; yaşam kalitesini düşüren, çalışma verimini azaltan ve ruh sağlığını olumsuz etkileyen bir sağlık sorunudur.”
