KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜP KALP HASTALIKLARINI DÜZELTEBİLİR
Bazı araştırmalar zencefilin antidiyabetik özelliklere sahip olabileceğini öne sürüyor. 2015 yılında yapılan bir çalışmada tip 2 diyabetli 41 kişi günde 2 gram zencefil tozu aldı.
2022 yılında yapılan bir inceleme, zencefil takviyesi aldıktan sonra tip 2 diyabetli kişilerde açlık kan şekeri ve HbA1c’de önemli bir azalma buldu. İnceleme, katılımcıların 8-13 hafta boyunca günde 1.200-3.000 miligram (mg) aldığı 10 denemenin sonuçlarına baktı. Sonuçlar zencefil takviyelerinin lipit profilini etkilediğini öne sürmedi.
12 hafta sonra:
açlık kan şekerleri %12 daha düşüktü
hemoglobin A1c (HbA1c) seviyeleri %10 daha düşüktü
apolipoprotein B/apolipoprotein A-I oranı %28 daha düşüktü
malondialdehit (MDA) seviyeleri %23 daha düşüktü
2019’da yapılan bir inceleme ayrıca zencefilin tip 2 diyabetli kişilerde HbA1c’yi azaltabileceğine dair kanıtlar buldu, ancak yazarlar bunun açlık kan şekeri düzeylerini düşürebileceği sonucuna varmadı.
