Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcaklıklar kendini göstermeye başladı. Gittikçe sıcaklığı artan bu havalarda ise hem kendinizi hem de evinizi ferah tutmak, sağlığınız açısından oldukça önemli. Peki sıcaklıklardan etkilenmemek için ne yapmalısınız? Uzmanlar vücudunuzu ve evinizi serin tutacak olan o yöntemlerden bahsetti.
BBC, aşırı sıcaklardan etkilenmemek için alınabilecek bazı basit önlemlere yer verdi:
Saat 11.00 ile 15.00 arasında güneşe çıkmamak.
