Ayran yapımında, doğal nitelikli, yağlı yoğurt tercih edilirken, bir ölçü yoğurda, en fazla bir buçuk ölçü su katımı, 'ideal oran' olarak kabul ediliyor....
Herkese merhaba. Bugün yer fıstığı ile nefis tarifler hazırladım. En sevdiğim ise, yer fıstığı ezmesi. Kavanozlarda satılan yer fıstığı ezmesini evde kendimiz yapabiliriz....
Yaz aylarında terleme sonucu artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için yeterli sıvı alımının büyük önem taşıdığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen...
MUTLULUK HORMONUNU ÇOĞALTIYOR
Uzm. Dr. İnan, gün ışığının, beyindeki bazı hormonların salgılanmasını etkileyerek, ruh hali ve uyku düzenini doğrudan etkilediğini belirterek, şöyle dedi: "Güneş...
