Giriş Tarihi: 27.11.2023 15:07
Güncelleme Tarihi: 27.11.2023
15:10
Kemiklerin güçlü ve sağlıklı olabilmesi için bazı mineral ve vitaminler oldukça önemli etkiye sahip. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinleri tüketmek ise kemik sağlığının desteklenmesinde önemli rol oynar. Özellikle yaş ilerledikçe kemikleri desteğe daha çok ihtiyaç duyar. Bu sebeple bazı besinler kesinlikle tüketilmesi gerekenler arasında yerini alıyor. İşte yaşlılıkta kemik erimesinin önüne geçen yiyecekler.
