BBC’de yer alan habere göre, güneş ışığı ruh halinizi iyileştirebilir, kan basıncınızı düşürebilir, kemiklerinizi, kaslarınızı ve hatta bağışıklık sisteminizi dahi güçlendirebilir. Bahar ayları itibarıyla güneş ışınlarından faydalanabilmek kış aylarında ihtiyacımız olan D vitamini seviyelerini korumak için oldukça iyi bir fırsat. Yazın depoladığımız D vitamini yağ rezervlerimizde saklanarak kış boyunca bizi destekliyor.
