Uzun ömür uzmanları ‘hücresel hasara’ neden olan davranışlar konusunda uyarıyor. İşte çalışmalara göre insanı hasta eden ve hızla yaşlandıran kötü alışkanlıklar:
Düzensiz uyku
Yüksek şeker tüketimi
Hareketsiz yaşam
Yanlış beslenme
Sigara kullanımı
Aşırı stres
