KİLO KAYBINA DESTEK OLUR
Deniz börülcesinin son derece düşük kalorili ve az yağlı içeriği, kilo verme uğraşında bulunan herkes için ideal olmasını sağlıyor. Ek olarak, börülcedeki diyet lifi, atılımı ve besin alımını optimize etmek için çalışır. Vücuttaki ghrelin hormonunu baskılayarak tok hissetmenize yardımcı olur. Bir araya getirildiğinde bu, daha az atıştırma, daha fazla enerji ve daha düşük kalori alımına yol açarak kilo vermenize yardımcı olabilir.
KARDİYOVASKÜLER HASTALIK RİSKİNİ AZALTIR
Kardiyovasküler hastalıkların sıklığı yıldan yıla artıyor gibi görünüyor ve önemli miktarda yeni vakanın diyetteki potasyum eksikliğinden kaynaklandığı düşünülmekte. Potasyumun, kan damarlarının duvarlarındaki gerilimi azaltarak kan basıncını normalleştirmek için aşırı sodyumun etkilerini ortadan kaldırdığı bilinmektedir. Düzenli deniz börülcesi alımı yeterli potasyum almanın bir yoludur ve sistolik kan basıncını düşürmeye (özellikle önceden yüksek tansiyonu olan kişilerde), kötü kolesterol seviyesini düşürmeye, kalp atışını düzenlemeye ve kardiyovasküler hastalıkları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
KAS SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR
Deniz börülcesi, sodyumu genellikle çeşitli gıdalardan alsak da, kaslara kasılma yeteneği veren önemli bir besin maddesi olan sodyumdan oluşur. Börülcedeki diyet sodyumu sinir hücrelerine elektrik sinyalleri göndermede yardımcı olur, böylece kaslar kasılabilir, dolayısıyla sodyumun yokluğu sinir hücrelerinin kas lifleriyle iletişim kurmasını engelleyecektir. Bu sonuçta kas seğirmesine neden olabilir; Kas zayıflığına son verebileceği için sağlıklı bir diyetin deniz börülcesi içermesi önerilir. Bu, sodyum üzerinde dengeleyici bir etki yapan ve aynı zamanda kasların ve kan damarlarının normal kasılma süreçlerini destekleyen potasyumun varlığını dışlamaz.
