‘GÜÇLÜ OLMALISIN’ DEMEYİN DUYGULARA ALAN TANIYIN
Meme kanseri tedavi sürecinde beden ile ruh eş zamanlı iyileştiğinde, gerçek iyileşmenin kalıcı olduğunu belirten Beyribey, şöyle dedi: “Çünkü gerçek iyileşme yalnızca tümörün alınmasıyla değil, hastanın yaşam sevincini ve öz güvenini yeniden kazanmasıyla mümkündür. Bu dönemde hasta yakınlarının da dikkat etmesi gereken noktalar var. Örneğin ‘güçlü olmalısın’ demek yerine duygulara alan tanıyın. Beden değişimlerine eleştirel yaklaşmayın; sevgi ve destek diliyle konuşun. Beraber yemek yapmak, refakat etmek gibi basit destekler kişinin yalnızlık hissini azaltır.”
HASTALANMA KORKUSU
Tedavi tamamlandığında bile hastalarda çoğu zaman yeni bir kaygı başladığını belirten Beyribey, “Bu, hastalığın tekrarlama korkusu. Bu nedenle her ağrı ya da kontrol, yeni bir endişeye dönüşebilir. Birçok kadın bu süreçte hayatın anlamını yeniden tanımlar, ilişkilerini güçlendirir ve kendi iç dayanıklılığını keşfeder” dedi.
RUHUN İYİLEŞMESİ İÇİN 5 ÖNERİ
Beyribey, ruhun iyileşmesi için şu tavsiyelerde bulundu:
1-Duygularınızı paylaşın ve profesyonel destek alın.
2-Bedeninizdeki değişimle uyum sağlamak için kendinize zaman tanıyın.
3-Grup terapilerine katılın; benzer deneyimlerin paylaşımı yalnızlık hissini azaltır.
4-Çift sorunlarında uzman desteğine başvurun.
5-Tekrar hastalanma korkusuyla başa çıkmak için nefes, gevşeme ve farkındalık tekniklerini deneyin.
