BROKOLİ:
Brokoli, glukorafanin adlı bir bileşik içerir ki bu bileşik karaciğer enzimlerini uyarır ve toksinlerin atılmasına katkı sağlar.
YEŞİL FASULYE:
Yeşil fasulye, folik asit, C vitamini ve lif içeriğiyle karaciğerin işlevselliğini artırabilir ve karaciğer sağlığını koruyabilir. Lif içeriği ayrıca yağ birikimini azaltmaya yardımcı olabilir.
SİYAH TURP:
Siyah turp, içeriğindeki glukozinolatlar ve C vitamini sayesinde karaciğerin detoksifikasyon süreçlerini destekleyebilir.
