Kemik erimesine ‘dur’ diyen mucize besin! Günde 1 porsiyonu kemikleri çelik zırha çeviriyor – Galeri

Kalsiyum yetersizliği çoğu zaman fark edilmeden ilerleyerek yalnızca kemikleri değil, sinir sistemi ve beyin işlevlerini de olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlara göre bu eksiklik, zamanla ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Peki kalsiyum eksikliği hangi belirtilerle kendini gösterir ve hangi besinler kalsiyum bakımından zengindir? İşte merak edilen tüm ayrıntılar…