HER KADIN İÇİN FARKLI TEDAVİ
Tedavi planının kişiye özel hazırlanması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ergen, “Her kadının ihtiyaçları farklıdır. Aile öyküsü, kullanılan ilaçlar, eşlik eden hastalıklar, boy, kilo ve yaşam tarzı tedavi planını doğrudan etkiliyor. Bu nedenle menopoz sürecine giren ya da adet düzensizliği yaşayan kadınların mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurarak kişiye özel değerlendirme yaptırmaları gerekiyor” dedi.
BESLENME, EGZERSİZ VE TEDAVİ BİRLİKTE PLANLANMALI
Kemik sağlığının tek bir yöntemle korunamayacağını da belirten Prof. Dr. Ergen, “Kemik sağlığını üç ayaklı bir sistem olarak değerlendirmek gerekiyor. Beslenme, egzersiz ve uygulanacak tedaviler birlikte planlanmalı. Sadece vitamin desteğiyle başarılı sonuç almak mümkün değil” dedi.
DİRENÇ EGZERSİZLERİ ÖNEMLİ
Prof. Dr. Ergen, şu önerilerde bulundu: “Direnç egzersizleri yapmak, kas kütlesini korumak ve dengeli beslenmek tedavinin ayrılmaz parçalarıdır. Çok zayıf olmak da fazla kilolu olmak da kemik sağlığı açısından risk oluşturabiliyor.”
