FARKLI BAKIŞ AÇILARINA KULAK VERİN
Ayrılınca insan dünyada tek başına kaldığının yanılgısına kapılır. Elbette yalnız değilsiniz. Hala sevdikleriniz, arkadaşlarınız ve aileniz sizinle birlikte. Bu dönemde insana ilaç gibi gelecek olan şey de zaten tam olarak koşulsuz sevgiyi size sunan insanlarla birlikte olmak. Sevdiğiniz insanlarla birlikte vakit geçirerek değerli anlar yaratın. Belki uzun zamandır görüşemediğiniz insanlar oldu onlara vakit ayırın. Onlardan geçmişteki sizin hayatını, hikayelerini, hatıralarını dinleyin. Geçmişte olan sizi hatırlamak geleceğiniz de olumlu yön verecektir. Yakın çevrenizde sevdiğiniz, güvendiğiniz kardeşler, akrabalar, dostlar size yaşadığınız durumun geçici bir durum olduğu konusunda sizi destekleyeceklerdir. Eğer ki bu kişilerle sevgi-güven ilişkiniz varsa zor anlarda destek istemeyi ihmal etmeyin. Belki de bu kişilerden birinin söylediği bir şey size çok farklı bir bakış açısı kazandıracak ve çok daha iyi hissedeceksiniz.
RUTİN HAYATTAN UZAK DURUN
Hedefiniz eski size kavuşmaksa eskide kalmak, sürekli kendinize anılarınızı hatırlatmak yerine ufak değişimlerle harekete geçmeye çabalayın. Durağan bir yaşam sizi içine çekmesin. Güne başlarken bile eski rutininizden farklı bir rutinle güne başlayın. Ayrıldıktan sonra tüm hayat düzenin birden normale döneceğine inanmak bir yanılsamadır. Üzüntü, acı, keder, yas tam da bu sürece dahil durumlardır. Şuan yaşamadığınız, bastırdığınız her duygu bir gün çıkmak için sadece zaman ve durum kollayacaktır. Her gün yataktan kalkıp bir şey yapmaya gücünüz dahi olmasa kendinizi üzgün hissetseniz dahi kendinizi zorlayın. Bu zorlama bu yaşadığınız dönemde hareket etmenizi ve ayağa kalkmamızı kolaylaştıracaktır.
KOLAY ATLATMAK SİZİN ELİNİZDE
Unutmayın her son aslında yeni bir başlangıçtır. Ayrılık insanda aynı birinin ölümü gibi yas süreci yaratabilir. Kişi aynı yas gibi süreçler yaşayabilir. Bu durumların normal olduğunu ve yaşamanız gereken zamanlar olduğunu asla unutmayın. Yaşadığınız şeyin ne kadar normal olduğunu kabul ederseniz, o kadar kolay atlatırsınız. Hayat devam ediyor. Tekrar sevecek, sevilecek ve tekrar aynı siz olacaksınız. Yeter ki kaybettiğiniz kişi kendiniz olmayın. İnsanın herkesi kaybetmek için bir başa çıkma mekanizması var fakat en büyük kayıp kişinin kendiyle olan ilişkisini kaybetmesi. Kendinizi hep en çok ve ilk sırada sevebilmeniz ümidimle. Sevgiyle kalın.
