İLİKLİ KEMİK SUYU HAZIRLARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTA…
Kaliteli ilikli kemik suyu elde edebilmede ilk olarak dikkat edilmesi gereken kısım, ilikli kemiği uzun süre boyunca kaynatmaktır. İlikli kemiği kaynatırken içerisine sarımsak, soğan ve sebzeler ilave ederek de besleyici değerinin artmasını sağlayabilirsiniz. İlikli kemiği yaklaşık olarak 4 ila 5 saat kaynatmak gerekir. Sebze ve baharatlar ise kaynatmanın son 1 saatinde ilave edilmelidir.
İlikli kemik suyunun diğer faydaları ise şöyle;
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN GÜÇLENMESİNDE ETKİLİ
İçeriğinde yer alan mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Bu nedenle kış aylarında sık sık görülen hastalıklara karşı korur.
İlikli kemik suyu bağırsak ve midenin iyi bir şekilde çalışmasında etkilidir böylece şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlık gibi problemleri engeller.
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR
İlik, kemiklerin güçlenmesinde etkilidir. İlikli kemik suyu içmek, yaşın ilerlemesiyle oluşan kemik erimesini engeller.
İltihaplanmanın azaltılmasında etkili olur.
Ruh halinin dengelenmesini sağlayarak, iyi hissetmeye destek olur.
UYARI: Herhangi bir rahatsızlığı bulunan kişilerin tüketmeden önce mutlaka doktora danışması tavsiye edilir.
