Sebze ve meyvelerin fermante edilerek belirli bir süre saklanmasıyla elde edilen turşu, bağırsak sağlığına karşı koruyucu ve iyileştirici bir role sahip. Beslenme ve...

Ayrıca düşük lif oranı, bağırsakların düzenli çalışmasını engelleyerek kabızlık, şişkinlik ve uzun vadede hormonal dengesizliklere yol açabiliyor. Peki düzenli olarak evde pişen bu...

Beyaz leblebi, kavrulmuş nohutun kabuğunun soyulmasıyla elde edilen bir atıştırmalıktır. Bu lezzetli ve besleyici yiyecek, özellikle diyet yapanlar için birçok fayda sunar. ...