Özellikle önceki gün aç uyuduysanız, bazı sabahlara gözünüzü açtığınızda ilk düşündüğünüz "Kahvaltıda ne yesem?" olur. İşte tam da bu noktada yardımınıza koşacak...

UYGULAMA ADIMLARI Bir kasede eşit miktarda zeytinyağı ve karbonatı macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Yumuşak bir bez ya da süngerle karışımı ocağın üzerine yayın. Dairesel hareketlerle,...

Vücuttaki iltihaplanmayı önlemenin yolu, işlenmiş gıdalardan uzak, taze ve doğal besinlere dayalı bir beslenme biçiminden geçiyor. Uzmanlar, lif, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından...