Araştırmalar, birine bakarak yapılan yaş tahminlerinin, biyolojik yaşı ölçmenin karmaşık teknikleri kadar iyi olduğunu söylüyor. İngiltere’de yapılan bir araştırma, sigara içenlerin, obez olanların ve sağlıksız olanların hepsinin akranları tarafından kronolojik yaşlarından daha yaşlı olarak algılandığını ortaya koydu.
Bu faktörlerin gerçekten biyolojik yaşı artırdığı da bilimsel olarak ispatlandı. Bir kişinin biyolojik yaşı, DNA’daki epigenetik değişiklikler, kromozomal uçların uzunluğu veya yaşlı hücre sayısına bakılarak ölçülebiliyor.
Vücut yaşı (biyolojik yaş), bir kişinin kronolojik yaşından (takvim yaşından) bağımsız olarak, vücudun gerçek biyolojik durumu ve işlevlerini yansıtan yaştır. Biyolojik yaş, vücudun genel sağlığını, hücresel yaşlanma hızını, metabolizmasını, kas ve kemik sağlığını, kalp-damar sisteminin durumunu ve diğer biyolojik faktörleri dikkate alır.
