BEYİN FONKSİYONLARINI GELİŞTİRİYOR:
2021 yılında yapılan iki yıllık bir araştırmada, bilişsel gerileme belirtisi göstermeyen yaşlı yetişkinlerin beyin performansı değerlendirildi. Araştırmacılar, gönüllülük programına katılan bireylerin...
BALLI LİMONATA
MALZEMELER
1 adet limon
1 adet portakal
4 yemek kaşığı bal
1 litre sıcak su ve 2 litre su
1 adet limon
1 adet portakal
4 yemek kaşığı bal
1...
Vücut dengesini korumak adına vücut ağırlığının her kilogramı için yaklaşık 35 mililitre su tüketilmesi gerektiği hesaplandı. Bu miktar, yetişkin birinin günde ortalama 2.5...
SİNDİRİME YARDIMCI OLABİLİR
Patlıcan, dengeli beslenmede önemli olan lif içermektedir. Lif, gastrointestinal ve bağırsak düzeni için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda lif, gıdaların emilimini ve...
Ayran yapımında, doğal nitelikli, yağlı yoğurt tercih edilirken, bir ölçü yoğurda, en fazla bir buçuk ölçü su katımı, 'ideal oran' olarak kabul ediliyor....
