Herkese merhaba. Bugün yer fıstığı ile nefis tarifler hazırladım. En sevdiğim ise, yer fıstığı ezmesi. Kavanozlarda satılan yer fıstığı ezmesini evde kendimiz yapabiliriz....
Yaz aylarında terleme sonucu artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için yeterli sıvı alımının büyük önem taşıdığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen...
MUTLULUK HORMONUNU ÇOĞALTIYOR
Uzm. Dr. İnan, gün ışığının, beyindeki bazı hormonların salgılanmasını etkileyerek, ruh hali ve uyku düzenini doğrudan etkilediğini belirterek, şöyle dedi: "Güneş...
SABAH EGZERSİZİ
Sıcak günlerde gebelere hafif egzersiz yapmalarını öneren Doç. Dr. Ak, şunları söyledi: "Yapılacak egzersiz türü ve günün hangi saatinde yapılacağı uzman tavsiyesine...
İdilika'nın Mutfağı'nda bugün Nevşehir'e konuk oluyoruz. Türkiye'nin hemen her şehrinde olduğu gibi Nevşehir'in de kendine has yöresel lezzetleri bulunuyor. Nevşehir; sebze yemeğinden et...
